Ugrás a tartalomhoz 
Összehasonlítás Futópad vagy kint a téli sötétben: mit ad vissza az 1%-os emelkedő, és mit nem? Az 1%-os futópados emelkedő egy 1996-os, kilenc futóval végzett mérésből jön, és rövid futásokon a kinti energiaigényt adja vissza. A pulzust, az erőfeszítés érzetét és a lépést viszont nem. Mit mondanak a metaelemzések, és melyik edzést hová érdemes tenni télen. Közzétéve: -
Összehasonlítás Budapest Maraton, Balaton Maraton, Mikulásfutás: három késő őszi rajt, három különböző feladat Októbertől decemberig három nagy BSI-rajt van, és alig van bennük közös: egy szintidős városi maraton, egy tóparti, csak szakaszokban futható maraton és egy jelmezes ünnepi futás. A hivatalos kiírások, a HungaroMet-átlagok és a napnyugta egymás mellett. -
Összehasonlítás Egyenletes vagy negatív split: mit lehet kiolvasni a verseny részidőiből? Az egyenletes és a gyorsuló második fél nem önmagában jó vagy rossz. A részidő mellé pálya, időjárás, rajtzsúfoltság és mérési pont kell, különben a minta fél történet. -
Összehasonlítás Az automatikus szünet mikor tisztítja és mikor torzítja a futásodat? A lámpánál állás kihagyható az időzítőből, de a lassú emelkedő vagy frissítőpont is kieshet. Az Auto Pause nem jó vagy rossz: megváltoztatja, mit nevezel időnek. -
Összehasonlítás Csuklós óra vagy mellkaspánt: melyik pulzusra bízz döntést? Mindkét mérés téved, csak máshol. Végigvesszük, mire elég a csuklós jel egy amatőr edzéshetében, és mikor ad tényleg többet a pánt. -
Összehasonlítás Tíz kilométeren, félmaratonon és maratonon nem ugyanaz a hiba kerül elő Ugyanaz a város, ugyanaz a szervező, mégis más futás. Végigvesszük, hogyan változik a tempóellenőrzés, a frissítés, a pályaismeret és a hibák költsége, ahogy nő a táv. -
Összehasonlítás Amikor a küszöb, a beszédteszt és a pulzuszóna nem ugyanazt mondja Három mérési nyelv ugyanarra az erőfeszítésre, és mindegyik más helyzetben segít. Végigvesszük, mennyit bír el a küszöb szó, mikor elég a beszédteszt, mire jó a pulzuszóna, és mit tegyél, ha a három jel nem stimmel össze. -
Összehasonlítás Nyáron a reggeli és az esti futás mást kér tőled Hőterhelés, friss előrejelzés, útvonal, ruházat és láthatóság: öt szempont, amely mellett a napszak választása nem szokás kérdése, hanem döntés.
